Grüne nahrung



Tägliche wellnessgewohnheiten

Ernähre dich mit vollwertigen und frischen Lebensmitteln.

Nimm weniger Zucker, Koffein, Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel zu dir.

Folgende Ätherische öle eignen sIch gut im smoothie oder im stillen oder kohlensäurehaltiges wasser…

  • Zitronenöl
  • Wildorangenöl
  • Limettenöl

ANLEITUNG:

Schneide das Obst deiner Wahl in kleine Stücke und gebe es in einen Hochleistungsmixer oder Eiswürfelbehälter aus Metall oder Silikon. Vorher Eiswürfel herstellen: Füge 1-2 Tropfen ätherische Öle pro Eiswürfel hinein und füge Wasser hinzu, dann stelle es ins Gefrierfach.

 

EINIGE LIEBLINGSKOMBINATIONEN:

  • 1 Tropfen Grapefruit, Cassia (Zimt) Lemon, Wild Orange oder Basilikum ins Wasser

FÜR DEN SMOOTHIE:

  • Erdbeere und Grapefruit
  • Himbeere und Zitrone
  • Orange, Zitrone und Limette
  • Limette und Minze
  • Erdbeere und Zitrone
  • Zitrone und Limetten

Dies ist eine Webseite von Angelika Detmers und Silke DetmersCoordes