Ernähre dich mit vollwertigen und frischen Lebensmitteln.
Nimm weniger Zucker, Koffein, Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel zu dir.
ANLEITUNG:
Schneide das Obst deiner Wahl in kleine Stücke und gebe es in einen Hochleistungsmixer oder Eiswürfelbehälter aus Metall oder Silikon. Vorher Eiswürfel herstellen: Füge 1-2 Tropfen ätherische Öle pro Eiswürfel hinein und füge Wasser hinzu, dann stelle es ins Gefrierfach.
EINIGE LIEBLINGSKOMBINATIONEN:
FÜR DEN SMOOTHIE:
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